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睡眠環境とストレスケアに活かす！カラー＆アロマの活用法　企業研修のお仕事

　４月２２日(水）は都内にあるIT企業様にて、

「睡眠環境とストレスケアに活かす！カラー＆アロマ」の

企業研修をさせていただきました。

快眠をスムーズにおこなうためのコツや、

ライフスタイル、食生活アドバイス、ストレスを和らげる

セロトニンの増やし方、

五感を満たす寝室環境つくりなどを

お話したり、

快眠やストレスに活かすためのカラーセラピー活用術や、

実際に朝の目覚めに効くアロマと、

夜の眠りを深めるアロマの香りのティスティングを

社員の皆様におこなっていただきました。

また、私のお気に入りのお塗香のご紹介

などもさせていただき、

癒したっぷりの内容にさせていただきました。

ハートフルカラーでは、

このような内面のケアと外見のイメージアップの

二つを強化させる、企業研修もおこなっています。

詳しくは下記をご覧くださいませ。

内面と好印象UPのW効果で、

お得な研修であり、好評をいただいています！

お気軽にお問合せくださいませ。

ご要望に合わせさせていただき、アレンジも可能です！

【外見力ＵＰと心のケアに効く！イメージアップカラー＆メンタルケア研修】

人生を輝かせて、仕事力や人間関係をUPさせるためには、

内面と外面を強化させていくことが大切です。

この研修では、まず人から好印象が持たれて、

自分に自信とモチベーションを高めていくためのポイントと、

自分に似合う色と体型ファッションがわかります。

そして、内面からのアプローチとして日ごろのストレスを

取り除くための効果的な方法や、

自分に足りない改善ポイントを知る心理テスト、

ストレスを和らぐための色や香り、

音など五感からの実践的なメンタルケアをおこないます。

また、どんな悩みも逆境も心のとらえ方次第で、

解決していくことができます。単なるプラス思考を越えた、

苦を楽に変える楽天思考を身につけるコツをお教えいたします。

外面と内面を1日で、生まれ変われるパワーアップ研修です！

【研修内容】
（イメージアップ編）
◎第一印象の重要性　◎長所探しワーク

　◎色彩心理学を活用したイメージアップ方法

　◎基本的なカラーコーディネートのテクニック

　

◎パーソナルカラーの基本的知識

　◎全員の方へのパーソナルカラー診断

（ご自身の似合う色がわかります！）　

◎苦手色を克服するアドバイス

（体型アドバイス）

◎体型ファッションアドバイスのポイント

　◎自分の似合う体型ファッションの診断テスト　

◎診断結果のアドバイス

（ストレスケア編）癒しの音楽を聴きながら、

色塗りをしたり、ときには香りをたいたりしながらの

五感をくつろがせる時間になります。

◎ ストレスケアの基本的知識　

◎色や香りが脳やホルモンに与える影響　

◎色がココロとカラダに与える影響　

◎色やアロマから、世界の街にたとえていただくワーク

（心身の解放につながります）

◎カラーヒストリーワーク（自分の人生を色にたとえて、塗り絵するワーク）　

（楽天思考編）
◎ あらゆる悩みや逆境を楽天思考に変える秘訣　

◎お客様や人の心をとらえる心理学テクニック　

◎自分の長所や改善ポイントがわかる色彩心理テスト

　◎皆様のお悩みを事前に書いていただき、

その場でそれぞれのお悩みの楽天思考アドバイスを伝授いたします。